...
Napisał(a)
Się czepiacie chyba trzeba kiedyś zacząć dbać o siebie i jestem początkowy więc szukam porad u ludzi a nie mnie tu krytykujecie
...
Napisał(a)
Adamek412Się czepiacie chyba trzeba kiedyś zacząć dbać o siebie i jestem początkowy więc szukam porad u ludzi a nie mnie tu krytykujecie
1. zacznij o układania w miarę dobrej diety (na początek)
2. jak już będziesz wiedział co i czego brakuje (a nie powinno) to ewentualnie uzupełnisz odzywkami
3. za czas jakiś cykl wsadzisz prosty i sympatyczny
4. o ile się nie znudzisz szlifem na wakacje(a nie ma czasu już za wiele) to będziemy myśleć nad kolejnymi
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
w koncu otarło ? tak DIETE a na mase .. potoczne okreslenie .. z dodatnim bilansem kalorycznym po prostu a jaki ten plus to sam musisz wybrac - ale nei przesadz bo dostaneisz oponke
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
a też dodam że bez żadnej diety, normalnie jadłem jak zawsze i ćwiczyłem tak jak teraz ćwiczę to mi moja waga wzrosła 2kg niby to nie dużo no ale... więc też dlatego napisałem czy jakieś odżywki bo tak jak wcześniej napisałem bez diety doszło mi 2kg
...
Napisał(a)
To ułóż sobie dobrą dietę i dojdzie Ci 5, z tym że na to czasu trzeba
...
Napisał(a)
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły