...
Napisał(a)
Czy robiąc muscle up'y angażujemy w takim samym albo większym stopniu najszersze jak w podciąganiu szerokim nachwytem. Robię FBW 3xtyg i chciałem zastąpić nachwyt musclami (robię ich jakieś 2-4 w serii).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To zależy o co ci chodzi. Jeżeli na rozbudowie mięśnai, to ćwicz typowo kulturystycznie podciąganie.
...
Napisał(a)
Bardziej o sprawność fizyczną, wygląd sprawa drugorzędna. Chodzi mi o to co bardziej plecy wzmocni.
Polecane artykuły