Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43831
To już zależy od Twojej konsekwencji i systematyczności, zarówno w treningu jak i w diecie. Generalnie po 6-8 tygodniach zaczyna być widać zmiany (tzn Ty pewnie je po pierwszym treningu zauważysz, ale nie ufaj temu jeszcze )