Jeśli do tej pory nie robiłeś przysiadu i martwego ciągu to radze Ci zacząć je robić. Zabierz się za jakieś FBW z podwieszonych tematów i wróć za jakiś czas jeśli już nie będzie efektów siłowych.
...
Napisał(a)
Ale tam żadnego planu nie ma tylko rozkład partii w dane dni.
Jeśli do tej pory nie robiłeś przysiadu i martwego ciągu to radze Ci zacząć je robić. Zabierz się za jakieś FBW z podwieszonych tematów i wróć za jakiś czas jeśli już nie będzie efektów siłowych.
Jeśli do tej pory nie robiłeś przysiadu i martwego ciągu to radze Ci zacząć je robić. Zabierz się za jakieś FBW z podwieszonych tematów i wróć za jakiś czas jeśli już nie będzie efektów siłowych.
...
Napisał(a)
masz moze gg? nie mam cierpliwosci do czytania tych tematow na 10 stron
...
Napisał(a)
Pomoc na GG nie wchodzi w grę od tego jest forum . Przeczytaj w wolnej chwili bo warto
Polecane artykuły