Ogólnie w temacie nie jestem, aż takim żółtodziobem, ale chce tutaj zaczerpnąć porady od doświadczonych i ekspertów. Trenuję póki co na swoich domowych warunkach pięć razy dziennie pompki,brzuszki,hantle,przysiady ze sztangą. Efektywnie zwiększałem obciążenie i sobie ćwiczyłem dla samorozwoju i teraz po 3,5 miesiącach takiego treningu chce zacząć intensywniejszy trening, gdyż obecne warunki pozwalają mi chodzić na siłke codziennie. I tu mam pytania dotyczące suplementów diety. Wcześniej żadnych nie używałem, miałem dobrą zróżnicowaną diete bogatą w błonnik,żelazo,vitaminy itd..itp. No pomimo trzech miechów zawalania czuje się fizycznie lepiej,zbiłem brzuch,mięśni przybyło. Ale ze względu na całkiem inną intensywność treningu jaką wykonywał będe na siłowni chciałem zapytać co proponujecie na dobry początek nei mam jakiegoś super funduszu, ale coś w rozsądnej cenie co wzpomoże budowe mięśni i rzeźby mile widziane, pozdrawiam
ps. Sam zastanawiałem się na początek nad https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_CFM_Gainer_10-opis26436.html , co o tym sądzicie
pozdrowionka Mataa.