Jakie ćwiczenia ?
...
Napisał(a)
Co jest dobre gdy niestety nie mam gdzie zainstalować drążka ?
Jakie ćwiczenia ?
Jakie ćwiczenia ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Olivier Lafay - Proteo System - tam masz dużo rozwiązań
Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html
...
Napisał(a)
Zależy od tego, czy posiadasz jakiś sprzęt. Tak jak kolega podał, inverted rows. Ale są też różnego rodzaju inne wiosłowania.
Co nie zmienia faktu, że drążek jest niezastąpiony. Nie masz możliwości kupić drążka rozporowego i zamontować?
Co nie zmienia faktu, że drążek jest niezastąpiony. Nie masz możliwości kupić drążka rozporowego i zamontować?
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
pawlacz? jesli nie mozesz tego zrobic w swoim planie, to możesz zrobic to na trzepaku, drabince, drzewie w dowolnym momencie. zajmie ci to kilka minut.
...
Napisał(a)
możesz zawiesić obręcze na linkach zamiast drążka i regulując supel możesz też robic pompki (10cm nad podłożem) :)
Polecane artykuły