Chciałbym również zwiększyć mięśnie rąk, jaki trening do tego polecacie ?
...
Napisał(a)
Witajcie, mam 16 lat i chciałbym zacząć 6 weidera. Mam 172 cm wzrostu i 55 kg wagi. Czy mogę w tym wieku ćwiczyć 6 weidera, może polecacie coś innego ?
Chciałbym również zwiększyć mięśnie rąk, jaki trening do tego polecacie ?
Chciałbym również zwiększyć mięśnie rąk, jaki trening do tego polecacie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Weź sobie daj spokój z tymi a6w to taka lipa , nie polecam żmudne , szkodliwe na kręgosłup.
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
Masz sprzęt hantle , sztangi , ławeczka ? lub masz dostęp żeby go zrobić ? Bo samego brzucha sie nie oplaca i ramion
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
jak nie masz sprzętu polecam ci trening domatora
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
a6w mówię ci to wynalazek z kosmosu g**** daje , rób spięcia najlepsze ćwiczenia na brzuch.
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
Polecane artykuły