http://iv.pl/images/38425143794010360535.jpg
...
Napisał(a)
Witam. Od czasu, kiedy udało mi się przytyć zauwazylem jakies dziwne zjawisko, moze ktoś mi powie, ze sobie wkrecam czy nie wiem co, ale przygladam sie innym osobom cwiczacym i nie zauwazylem. Czy moj niski wzrost ( 170) i chyba dziwaczny szkielet powoduje, ze wygladam tak nieproporcjonalnie ? Ramiona wygladaja jakby byly doklejone, a na dodatek odstają i wygląda to tak, jakbym specjalnie szeroko rozstawiał ramiona. jest to irytujące, poniewaz staram się jak moge zwezac barki, gdy jestem w szkole czy miescie, czuje aż ból w plecach, kiedy wracam ze szkoły. Mimo to i tak wyglądam dosyć komicznie. Czy mam po prostu taka budowe, czy z kilogramami byc moze jakos to sie wyrówna ? Waze obecnie 80 kilogramów. Dziekuje serdecznie za odpowiedzi
http://iv.pl/images/38425143794010360535.jpg
http://iv.pl/images/38425143794010360535.jpg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wrzuć zdjęcie zrobione z tyłu i z boku.. może coś więcej uda się powiedzieć mam pewną koncepcje ale nie jestem pewny
...
Napisał(a)
nie mam zdjęcia z boku.
Tutaj fotografia z tyłu, kiedy plecy są w tkzw. ' luzie' bez ściągniętych barków do tyłu. W ogóle teraz widze, jakie to wszystko krzywe. Na badaniach lekarskich powiedzieli, ze niby okej jest, a na tym zdjeciu wyglądam jak kopnięty kwadrat
http://iv.pl/images/62037986229875907385.jpg
Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2012-05-09 22:57:08
Tutaj fotografia z tyłu, kiedy plecy są w tkzw. ' luzie' bez ściągniętych barków do tyłu. W ogóle teraz widze, jakie to wszystko krzywe. Na badaniach lekarskich powiedzieli, ze niby okej jest, a na tym zdjeciu wyglądam jak kopnięty kwadrat
http://iv.pl/images/62037986229875907385.jpg
Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2012-05-09 22:57:08
...
Napisał(a)
No na moje oko to twój lewy bark opada w stosunku do drugiego, no i przedewszystkim masz zabardzo rozbudowany najszerszy grzbietu- stąd odstające ręce. Nie wiem czy tak stoisz bokiem czy co ale wygląda na to że masz niesymetryczne mm. brzucha. Tak samo tył pleców widać że jest lekkie skrzywienie. Dobrze by było jakbyś wstawił zdjęcie zrobione od przodu stojąc prosto do obiektywu tak samo z tyłu ale tak żebyś był widoczny od czubka głowy do pięt i w projekcji bocznej też zebyś był widoczny cały i pamiętaj że na zdjeciach masz być w pozycji neutralnej nie napinaj się jeszcze jedno zdjęcie w skłonie w przód w projekcji tylnej pomoże nam to ocenić czy masz krzywy kręgosłup przynajmniej trochę. Tak samo widzę ze prawy bark jest wysunięty do przodu a samo ramie zrotowane do wewnątrz. Można to próbować skorygować, jeśli wrzucisz zdjęcia o których pisałem jak mi uda dam kilka wskazówek co do ćwiczeń. Czy oprócz komisji lekarskiej jakiś specjalista oglądał jeszcze twój kręgosłup?
...
Napisał(a)
powinienes sie bardziej przylozyc do rozciagania,co prawda problem jest dlatego,ze masz nieproporcjonalnie rozwiniety m.najszerszy grzbietu,ale zwiekszone napiecie miesniowe tez powoduje,ze ruchy traca plynnosc i troche to potem wyglada,jakbys dzwigal telewizory
...
Napisał(a)
no dokładnie rozciąganie.. a i wydaje mi się ze dobrze byłoby wzmocnić piersiowe porównując z grzbietem to trochę słabo rozwinięte
Polecane artykuły