...
Napisał(a)
Ostatnio wróciłem do badań nad roztworami potreningowymi i autorzy badań również potwierdzali, że w białku serwatkowym (ogólnie podawali frakcji) jest dużo BCAA ale mimo wszystko dodawali do badanych roztworów po 15g BCAA i wykazywali różnice w kontekście anabolizmu potreningowe oraz kwestii regeneracji potreningowej.
...
Napisał(a)
Mozna tak zrobić, ale skoro BCAA brane jest przed siłownią po siłowni przed aerobami to już lepiej wypić albo bcaa albo izolat i zjeść posiłek później.
Autor tematu wspomniał, że chodzi tutaj o finanse
Autor tematu wspomniał, że chodzi tutaj o finanse
...
Napisał(a)
ok dzięki wszystkim za rady. Podsumowując przed treningiem Bcaa po silowym Bcaa+carbo po areobach Bcaa i potem posiłek
...
Napisał(a)
Idealnie.
A wracając do dywagacji - ciekawe jak długo utrzyma się trend żeby ładować leucynę do posiłków bogatych w węgli (przedtreningowy) i po treningu (razem z węglami i białkiem). Teoretycznie jest to najważniejszy, w kontekście anabolizmu, aminokwas...
A wracając do dywagacji - ciekawe jak długo utrzyma się trend żeby ładować leucynę do posiłków bogatych w węgli (przedtreningowy) i po treningu (razem z węglami i białkiem). Teoretycznie jest to najważniejszy, w kontekście anabolizmu, aminokwas...
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Polecane artykuły