...
Napisał(a)
A mam pytanie, dzis na treningu podciagalem sie 4x max przerwy 90 sekund, co dalo mi kolejno 8, 6, 5, '3,5' podciągnięć jeśli to ma być na masę to później np zakładać obciążniki na nogi czy cały czas lecieć max?
...
Napisał(a)
jak dojdziesz do 4xpo 15 to daj obciazenie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły