Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam.
Czy bieganie tak około 45 minut bezpośrednio po treningu w celu spalenia tkanki tłuszczowej oczywiście przy odpowiedniej diecie jest dobrym rozwiązaniem? Oczywiście po treningu od razu BCAA, tak 10 minut później bieganie na bieżni do 45 minut, i po bieganiu również BCAA, czy może lepiej trening tak około 14 godziny, a wieczorem bieganie, który wariant lepszy? I biorę pod uwagę póki co aeroby tylko w dni treningowe.
pozdrawiam
Szacuny
17721
Napisanych postów
132231
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461020
A nie lepiej na powietrzu niż na bieżni? Ma dworzu zawsze świeże powietrze, wiaterek. co do tego kiedy biegać to jak Ci pasuje, każdemu inne pory odpowiadają.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.