...
Napisał(a)
NIE, nie przybędzie ci nic po gainerze. Jeżeli będziesz go wcinał cały czas to brzuch ci pójdzie na plus tylko, a tego chyba nie chcesz. Jeżeli ci to nie sprawia problemu to i carbo możesz do tego zakupić.
...
Napisał(a)
tylko brzuch?? prowadze trening 4 dni w tyg. Jem codziennie tyle samo kalori nie mam czasu na wiecej.wage utrzymuje stala u mnie to 75kg jak dodam gainera to nic nie da tylko brzuch ?? ;/
...
Napisał(a)
Abyś przytył potrzebna jest nadwyżka kcal, gainerem uzupełniasz dietę jeżeli czegoś nie możesz zjeść. Oczywiście nie zastąpi to całego pełnowartościowego posiłku.
Poprzedni temat
ctd noxipro vs muscletech neurocore
Następny temat
Coś na pobudzenie bez kreatyny.
Polecane artykuły