achilles11
Więc tak na silowni cwicze od niecałego roku, lecz zacząłem od totalnego patyka, nic nie wazylem wkoncu udalo mi sie przytyc, wage mam taką jaką powiienem mieć jednak gdy chcialem przytyc zaniedbalem troche brzuch i nie jest taki chudy jak kiedys, znaczy kaloryfera nie widac, troszke tluszczu
Chcialbym zaczac brac gainera ale nie rozumiem jego "dzialania" jedna dawka ma około 400 kalorii, więc jak możemy przytyc na masie? jak dzienie zjemy kilka takichj porcji wyjdzie nam +1500 kalorii, + obiadki itp, nie robi sie przez to tluszcz? jak na brzuchu nie widac mi 6 paka, to biorac to , nie przytyje na tluszczu? I jak to dziala ze pijac to nie koniecznie na trening robią się mięsnie? Proszę o opis tej odzywki, bylbym wdzieczy ;)
Chcialbym zaczac brac gainera ale nie rozumiem jego "dzialania" jedna dawka ma około 400 kalorii, więc jak możemy przytyc na masie? jak dzienie zjemy kilka takichj porcji wyjdzie nam +1500 kalorii, + obiadki itp, nie robi sie przez to tluszcz? jak na brzuchu nie widac mi 6 paka, to biorac to , nie przytyje na tluszczu? I jak to dziala ze pijac to nie koniecznie na trening robią się mięsnie? Proszę o opis tej odzywki, bylbym wdzieczy ;)
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
peepeek
