Czy to trening na mase?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: trening , mase

Ilość wyświetleń tematu: 582

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siemka.

Wyczytałem, że trening na masę jest różny. Ale polecają robić na duże partie 3x12powtórzeń tym samym ciężarem, a na małe partie 3x12 powtórzeń tym samym ciężarem. Co o tym sądzicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

Od nabierania masy jest dieta, trening to tylko bodziec, nie ma ustalonego przedziału ile serii i powtórzeń robić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plecy

Następny temat

sprint

Polecane artykuły

Czy to trening na mase?

Szybkie pytania bez logowania

plecy

sprint

Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu

Green Coffee, czyli zielona kawa od ALLNUTRITION

GABA i melatonina - na sen i regeneracje

Acai ALLNUTRITION - zdrowie i smukła sylwetka