SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o ocenę i poprawki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 874

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

20

Waga

87

Wzrost

173

Cel treningowy

siła + rzeźba

Staż treningowy na siłowni

2 tygodnie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

ławeczka z dodatkami (nogi itp), sztanga, hantle

Dieta

Sama woda, jem zdrowo natomiast nie trzymam specyficznej diety
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 863
zeby tylko kazdy tak szybko sie przekonywal jak ty...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o poprawe planu i porady

Następny temat

Koniec redukcji - plan na czysty miesien pare pytan do ekspertow

forma lato