szkoda ze dalej nie ma w diecie ryb i ciagle ten kurczak:P urozmaicaj sobie posilki, nie jedz ciagle tego samego bo szybko sie zniechecisz do diety. tak kombinuj posilkami zeby sie bilans zgadzal;) pozdrawiam
...
Napisał(a)
może byc;) mozesz jeszcze nieco podbic orzechy/olive. nie bój sie tluszczy;) ja bym w 1 posilku wywalil musli i dal np platki owsiane, w 6 daj twarog półtlusty
szkoda ze dalej nie ma w diecie ryb i ciagle ten kurczak:P urozmaicaj sobie posilki, nie jedz ciagle tego samego bo szybko sie zniechecisz do diety. tak kombinuj posilkami zeby sie bilans zgadzal;) pozdrawiam
szkoda ze dalej nie ma w diecie ryb i ciagle ten kurczak:P urozmaicaj sobie posilki, nie jedz ciagle tego samego bo szybko sie zniechecisz do diety. tak kombinuj posilkami zeby sie bilans zgadzal;) pozdrawiam
...
Napisał(a)
Napisz jak ci poszło po miesiacu i jakie efekty ;) pozdro
No Pain, No Gain.
...
Napisał(a)
Witam po raz kolejny,
Niżej przedstawiam finalną wersję diety jeśli wszytko będzie ok zaczynam od środy,
Gdzieś po miesiącu skomponuję drugą dietę i będę je dwie stosował naprzemiennie :) i tam już będą ryby :). Zdjęcia postaram się zamieścić po miesiącu jakimś :)
Niżej przedstawiam finalną wersję diety jeśli wszytko będzie ok zaczynam od środy,
Crazy_Thug
szkoda ze dalej nie ma w diecie ryb i ciagle ten kurczak:P urozmaicaj sobie posilki, nie jedz ciagle tego samego bo szybko sie zniechecisz do diety. tak kombinuj posilkami zeby sie bilans zgadzal;) pozdrawiam
Gdzieś po miesiącu skomponuję drugą dietę i będę je dwie stosował naprzemiennie :) i tam już będą ryby :). Zdjęcia postaram się zamieścić po miesiącu jakimś :)
Polecane artykuły