...
Napisał(a)
Witam mam 17 lat trenuje krav mage 2x w tygodniu i do tego 3x w tygodniu siłownia planem masa/siła , treningi mam wtorek , czwartek a siłownie mogę mieć w 3 dowolne dni w tygodniu i proszę was o pomóc mi w rozplanowaniu w jakie fni mam ćwiczyćna siłce i jak mam ćwiczyc żeby sie nie przetrenować przy takim trybie życia :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poniedziałek,środa,piątek siłownia proste. Plan FBW i tyle.
wtorek,czwartek krav maga.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
wtorek,czwartek krav maga.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
...
Napisał(a)
yyy... coś tam.. :P
...
Napisał(a)
sorry dubel..
Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-01-19 13:11:25
Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-01-19 13:11:25
yyy... coś tam.. :P
Polecane artykuły