Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.
...
Napisał(a)
jesli celem jest masa to wolne ciezary bez maszyn i wyciagow sproboj zastapic wyciag jakims innym cwiczeniem a na przod barkow to jakies unoszenie hantli przed siebie na prostych rekach
...
Napisał(a)
paragraf15,Arms dzięki SOG.Wszystkim innym też dziękuję
Zmieniony przez - pepsi2244 w dniu 2012-01-17 13:08:47
Zmieniony przez - pepsi2244 w dniu 2012-01-17 13:08:47
Polecane artykuły