Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
514
Witam. Może najpierw napisze coś o sobie. Mam 18 lat Moja waga wynosi 97 kg przy wzroście 177 cm. Mój problem głównie polega na nadmiarze tłuszczu. chciałbym dojść do wagi 85 kg a następnie budować suchą masę mięśniową. Myślę że mój typ budowy to Mezomorfik zawsze byłem lepiej zbudowany od swoich rówieśników. Na dole umieszczam moją dietę oraz trening, Będę wdzięczny za wszystkie poprawione błędy i cenne wskazówki.