2. WAGA: 80
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 115
-udo: 60
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: obecnie chwilowa przerwa (fundusze)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta
8. TRENING: fbw 3x w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: metanabol nie pamiętam dawek niecały rok temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duża skłonność do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 140
PYTANIE:
Zaczynam nie długo taki cykl:
prolongatum 1-10 200mg e7d
deca 1-10 200mg e7d
Pierwsze pytanie to czy dobrze to sobie rozpisałem, czy to ma ręce i nogi. Prosił bym też o rozpisanie odbloku do tego cyklu (niestety nie mam dostępu do hcg).
Nie jestem pewien jakie osłonki będą mi potrzebne, kupiłem już czosnek i Aflexin na stawy, chcę kupić cynk. Co jeszcze będzie mi potrzebne?
Szykuję też sobie dietę specjalnie na cykl, ile dać odpowiednio białka, wegli i tłuszczy na kilogram masy ciała?