Co powinienem jest i w jakich porach w ciagu dnia aby zwiekszyc mase? Z gory dzieki
...
Napisał(a)
Witam. Jestem tu nowy wiec prosze o wyrozumialosc. Mam 16 lat, waze 70kd i mierze 183cm.
Co powinienem jest i w jakich porach w ciagu dnia aby zwiekszyc mase? Z gory dzieki
Co powinienem jest i w jakich porach w ciagu dnia aby zwiekszyc mase? Z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jadaj o stałych porach, nigdy nie zapominaj o śniadaniu.Postaraj jeść gotowane warzywa(najprościej kupić zupy/warzywa mrorzone).
...
Napisał(a)
I pamiętaj o żywności bogatej w białko np. jajka, fasola, pierś z kurczaka, wątróbka, ryby.Do tego jeszcze zdrowe tłuszcze np. omega3, olej rzepakowy.I czytaj książki, artykuły dotyczące zdrowego odżywiania
...
Napisał(a)
Jeszcze jedno pytanie: Jesli uloze sobie jakas diete to codziennie mam jesc to samo czy na kazdy dzien cos innego ?
...
Napisał(a)
jesli nie masz pojęcia o zdrowym odzywianiu to zacznij bez odkaldnych wyliczen - przeczytaj 10 wskazówek żywineiowych
urozmaicanie diety oczywiscie wskazane
Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2012-01-13 18:05:32
urozmaicanie diety oczywiscie wskazane
Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2012-01-13 18:05:32
Polecane artykuły