Zadaje pytanie nie dlatego, ze mi sie nie chce tylko duzo czasu jestem w 'biegu' i nie moge sie tak skurupulatnie utrzymac planu dietetycznego i zazwyczaj jem standartowe sniadania,obiady,kolacje etc
...
Napisał(a)
Chodze na silownie, nie trzymam zadnej diety i tu zadaje pytanie w jakich proporcjach jesc posilki? 5 dziennie w mniejszych ilosciach?
Zadaje pytanie nie dlatego, ze mi sie nie chce tylko duzo czasu jestem w 'biegu' i nie moge sie tak skurupulatnie utrzymac planu dietetycznego i zazwyczaj jem standartowe sniadania,obiady,kolacje etc
Zadaje pytanie nie dlatego, ze mi sie nie chce tylko duzo czasu jestem w 'biegu' i nie moge sie tak skurupulatnie utrzymac planu dietetycznego i zazwyczaj jem standartowe sniadania,obiady,kolacje etc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Co jeść i jak jeść by schudnąc nie niszcząc mięśni ...
- Jak Jeść, Co jeść - żebym przytył na mięśniach, nie na tłuszczu.
- chce jesc ale nie wiem co i jak%-)
- Dieta z allegro: Jak jeść normalnie i chudnąć 10kg miesięcznie (nie polecamy)
- jak jesc aby wiecej nie przytyc
- Złamana noga - co jeść, jak ćwiczyć, żeby nie pogorszyć sytuacji.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mam 181cm i 84kg, nie robie zadnej masowki(nie jadam bog wie ile zeby przytyc) tylko zalezy mi na smuklej,umiesnionej budowie ciala
...
Napisał(a)
staraj sie zjesc jakies snaidanie cos przed/po treningu i cos na wieczor i bedzie ok
co do ilosci to podlicz sobie mniej wiecej i bedziesz wiedzial
co do ilosci to podlicz sobie mniej wiecej i bedziesz wiedzial
...
Napisał(a)
Poczytaj o diecie jem/nie jem moze cię zaciekawi.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
kazdy jest inny, ja jem 3 duze konkretne posilki dziennie. gdy jem 6 mniejszych jestem caly czas glodny, mysle tylko o jedzeniu wiec to nie dla mnie
Don't be Pussy!
you can win. you can die. but you can't back down
...
Napisał(a)
można zawsze przez jakiś czas spróbować diety jem nie jem w dziale Olimpa masz temat ]
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły