Wt - plecy i bić
Czw - barki i nogi
Pt - klatka i tri
Weekend - off
Do tego robię program 100pompek - czy to nie za dużo na klatkę ?
Zaczynając nie miałem żadnych mięśni klatki, dlatego taki nacisk na te mięśnie ;)
Ilość wyświetleń tematu: 765
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły