Płeć : Mężczyzna
Wiek : 16
Waga : 83
Wzrost : 175
Cel treningowy : redukcja BF = 25%
Staż treningowy na siłowni : ok. 5 miesięcy
Uprawiane inne sporty : w-f
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full
Dieta : jest !
Przeciwskazania medyczne : Brak !
Zażywane suplementy : na razie brak
Ostatnio przerabiany plan: dotychczasowy plan FBW
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 100kg , martwy nie wiem nie brałem max , ławka też nie brałem max