...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Pierwsza seria ma być lajtowa i ma Ci zostać jeszcze zapas 2-3 powtórzeń
Druga ma być troche cięższa ale tez ma zostac zapas
Trzecia seria, tak dobierz cieżar żeby zrobić zamierzoną ilośc powtórzeń, ostatnie powtórzenie ma byc rzecz jasne wykonane zgodnie z techniką
Druga ma być troche cięższa ale tez ma zostac zapas
Trzecia seria, tak dobierz cieżar żeby zrobić zamierzoną ilośc powtórzeń, ostatnie powtórzenie ma byc rzecz jasne wykonane zgodnie z techniką
Polecane artykuły