...
Napisał(a)
Pytanie teoretyczne: Czy jeśli na dzisiaj (piątek) mam zaplanowany ciężki trening dwoch priorytetowych partii, a jutro jest sylwester wiec ciężka impreza, nieprzespana noc kac itp, to ten dzisiejszy trerning lepiej przełożyć na poniedziałek zeby nie bylo jakiegos zaburzenia regeneracji przez impreze???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zrób dziś te partie ale mniejszymi niż zwykle ciężarami.
skoro szykuje sie ostra najba to czy w poniedziałek będziesz w pełni sił żeby wyciskać na maksa?
skoro szykuje sie ostra najba to czy w poniedziałek będziesz w pełni sił żeby wyciskać na maksa?
...
Napisał(a)
co do tego priorytetu to podejrzewam że robisz go na końcu swojego treningowego tygodnia. Tak na przyszłość to priorytety robi się zawsze na początku plany treningowego kiedy jesteś dobrze zregenerowany np po weekendzie w pon:P
Polecane artykuły