Jeszcze jedno małe pytanie - ryż dozwolony jest tylko okołotreningowo czy w dni nietreningowe też?
...
Napisał(a)
Dzięki za wskazówki.
Jeszcze jedno małe pytanie - ryż dozwolony jest tylko okołotreningowo czy w dni nietreningowe też?
Jeszcze jedno małe pytanie - ryż dozwolony jest tylko okołotreningowo czy w dni nietreningowe też?
...
Napisał(a)
Siemka jestem nowy nie wiem jak zalozyc temat ;d wiec sie spytam tutaj : Czy da sie zrzucic tluszcz i trenowac miesnie na silowni ? jesli tak to prosze o link do diety .
...
Napisał(a)
ryz jest dozwolony w dni nietreningowe, tym bardziej ze nadal Twoja dieta jest marna na Twoje zapotrzebowanie. W dni treningowe jak najbardziej przed treningiem. Ryz ow ma sporo wegli ktore szybko sie trawia, bo juz polowicznie nim dotra do brzuchola! Pewnie i Twoja sennosc ustapi, tylko zachowaj odstep 1,5h przed treningiem z jedzeniem. Ryz ma tez bialko a te trawia sie nieco dluzej.
edit:
Jak Ci idzie?
Zmieniony przez - kargrol w dniu 2012-01-17 21:33:10
edit:
Jak Ci idzie?
Zmieniony przez - kargrol w dniu 2012-01-17 21:33:10
Kto się spóźnił, ten nie zdążył
Polecane artykuły