Kilka szczegółów o mnie:
Wiek- 15lat (16 w styczniu)
Wzrost- 180 cm
Waga - 84 kg
Wyskok dosiężny - 55 cm
No więc tak:
Moglibyście ułożyć mi jakąś dietę i trening, który poprawiłby mój słaby wyskok?
Przy okazji zwiększający dynamikę i chciałbym również zrzucić z 5 kg.
Pozdrawiam.