2. WAGA: 75
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: -
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+prop x2
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: koniec cyklu-marzec
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 110
-przysiad: -
witam, po ostatnim cyklu jaki miałem przybrałem fajnie i byłem zadowolony z postępów, tylko niestety przeprowadzka i remontowanie domu + praca i doszło do tego że w ciągu 3 m-cy spadło 15kg z powodu braku na ćwiczenia i regularne posiłki,
teraz już ćwicze od 2 m-cy i myślałem żeby zrobić sobie cykl ok w połowie stycznia.
co myślicie o enantanie? i z czym połączyć najlepiej?(wolałbym nie z metą)