Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
58
Cześć;
Mam pytania odnośnie diety :
1.Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne w diecie na masę podczas gdy ważę 78 kg.Pytam,bo czytałem już różne tematy i nie dowiedziałem się porządnie co i jak.
2.I jeszcze jedno pytanie; czy można jednocześnie pozbywać się tkanki tłuszczowej i robić dietę na masę ?
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
58
Ale myślę ,że bieganie np. 3x w tygodniu [pon-śr-pt] po śniadaniu chyba nie wpłynie aż tak bardzo niekorzystnie na rozwój masy ? Czy się mylę? Jeśli tak to poprawiajcie mnie .