Jeśli na masę, to do ilu kg dobić?
...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie. Ćwiczę już regularnie od 14 września. Mam 184 cm wzrostu i ważę 70 kg. Ćwiczyć na masę czy na siłę?
Jeśli na masę, to do ilu kg dobić?
Jeśli na masę, to do ilu kg dobić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A wolisz być silniejszy czy większy? Dobijaj do ilu podoba się tylko i wyłącznie Tobie...:P
...
Napisał(a)
A ile tygodni powinno ćwiczyć się na sile?
Zmieniony przez - 4cesc44 w dniu 2011-12-12 18:05:06
Zmieniony przez - 4cesc44 w dniu 2011-12-12 18:05:06
...
Napisał(a)
Nie ma tak, że x tygodni ćwiczysz siłę później masę. Ćwiczysz pod to, co chcesz i ile chcesz, po treningu siłowym możesz sobie dać trening pod rzeźbę albo masę, albo jechać dalej siłowy. Do koloru do wyboru.
Polecane artykuły