...
Napisał(a)
Witam wszystkich. mam 21 lat, 185cm wzrostu i ważę tylko 63 kg. Teraz moje pytanie, co jeść? ile? i jakie odżywki przyjmować? interesuje mnie też oczywiscie przyrost masy mięśniowej głównie klata i biceps. można pisać na poczte: [email protected] Z góry bardzo dziękuję za pomoc ;) pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
A reszta mięśni ?
A reszta mięśni ?
...
Napisał(a)
Wszystko w poscie powyżej, jak będziesz miał pytania czegos nie zrozumiesz, to szybka rejestracja na forum i możesz się zapytać o to, zajrzyj tez do działu trening dla początkujących.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
http://potreningu.pl/artykuly/127/dieta-na-mase-dla-hardgainera - tu masz też łatwo i przystepnie
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły