Od jakiegoś czasu zacząłem znowu trenować Krav Mage. Kto uczęszczał na takie treningi to wie jakie to męczące. Trenuje we wtorki. Chce połączyć te treningi z siłownią. Może być takie połączenie? :
poniedziałek- wolne
--wtorek- kravka+basen(po treningu)
--środa- uda(trening niemieckich ciężarowców na suwnicy) + tricek(??) bardzo odpowiadałoby mi takie połączanie.. trenowałbym w szkole całkiem fajny sprzęt
Trening w domowej siłowni:
--czwartek- wolne
--piatek- barki+ bicek
--sobota- klatka + łydki
-- niedziela- plecy
Wiem że tym treningiem nie zbuduje ogromnej masy ale musze jakoś improwizować