1) W zasadzie sam nie wiedzialem czy rozpoczac przygode z silownia od robienia masy czy od zredukowania zbednego tluszczu ktorego sporo sie nazbieralo, glownie w okolicach brzucha i klatki. Zdecydowalem sie na zrobienie najpierw wycinki zeby sie jeszcze bardziej nie zalac przy masowaniu. Zamieszczam kilka fotek, abyscie latwiej mogli potwierdzic mi czy dobrze zdecydowalem z tym redukowaniem?
2) Przechodzac do sedna tematu prosze o doradzenie czy warto zastosowac jakis spalacz? Myslalem nad Man Scorch lub Olimp Thermo Stim, ktore wydaja mi sie dobre na poczatek? Zastanawiam sie jednak czy jak juz przy pierwszym cyklu zastosuje spalacz to czy moj organizm w jakis sposob nie uodporni sie na niego i przez to bedzie mi trudniej redukowac w kolejnych cyklach, czy tez moge spokojnie brac go juz teraz i stosowac rowniez w przyszlosci przy okazji redukowania?
Ponizej podaje jeszcze troche danych i fotki:
Wiek: 28
Wzrost: 178-180
Waga: 76
Staż na silowni: ok 3 miesiace nieregularnie
Obwod brzucha w najgrubszym miejscu (zaraz pod pepkiem na oponce): ok 93-94 cm
Z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam