Szacuny
69
Napisanych postów
11401
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
44884
jestes juz na tyle duzym chlopcem ze powinienes wykazywac troche wlasnej inicjatywy. sa posty podwieszone, jest multum tematow na forum. poczytaj, uluz cos sam, wrzuc do oceny. nikt za ciebie tego nie zrobi
na poczatek zacznij od diety, potem pomysl o treningu FBW. pozdrawiam
Diętą zajmę się później, po ustaleniu odpowiedniego planu treningowego. Dodam jeszcze że oprócz wytrzymałości zależy mi na kondycji (myślę że jedno pokrywa się z drugim).
Zmieniony przez - Leszek393 w dniu 2011-10-15 11:23:18