Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
65
WITAM.
cwicze dwa lata,ze 138kg schudlem na 91kg
efekt jojo mam taki ze waze teraz 106 kg.powiedzcie mi co mam jesc cwicze i cwicze a lapa nie rosnie jak cos wiecej wsuwam to zaraz mi kabza rosnie nawet jak aerobow duzo robie..co z tym zrobic..lapa jak szczur ..110 kg na klate...a mam 25 lat..lipa.
Szacuny
2
Napisanych postów
358
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8423
moze za szybko chcesz cos osiagnac,moze biezesz za duzy ciezar i pada technika,moze nie masz diety,moze zamiast wartoscoowych posilkow jesz syf,moze ...