...
Napisał(a)
Witam robiłem 3 tygodnie trening na redukcje efekty bardzo fajne ok 1 cm z pasa na tydz a obwody w ,,miesniach" na tym samym poziomie, lecz ostatnio wybiłem sobie palec musiałem zrobic tydzien przerw wiec obliczyłem kalorie nie podliczając wysiłku i wcinałem tak przez tydzien. Dzis sie mierze a tu po tygodniu przerwy 0.5-1cm w lapie mniej pas ok.1.5 cm mniej a wdaje sie na większy niz tydzień temu czym to jest spowodowane ?? diete trzymałem a i tak to tylko tydzień czasu a tu widac wyrazne poogorszenie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
prawdopodobnie źle zmierzyłeś. Niemozliwe jest to żebyś w tydzien "bez treningu" stracił zarówno obwód łapy i obwód pasa - nawet jeśli przez ten tydzień dowalił byś sobie diete głodówkową 1000kcal
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
jak ciąłeś kcal z węgli - normalna sprawa.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły