Płeć : Mężczyzna
Wiek : 16
Waga : 62
Wzrost : 176
Cel treningowy : sucha masa mięśniowa
Staż treningowy na słowni : nic
Uprawiane inne sporty : bieganie, rower, piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet
Dieta : Jest: unikanie tłuszczy, cukrów, dieta bogata w węglowodany (główne źródła: ryż, owoce, makaron, ziemniaki) i białko (główne źródła białka: kurze jaja, kurczak, twaróg, ryby)
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak