poniedzialek - mam na 8 i koncze po 14 (mam ostatni wf)
wtorek - na 9 i koncze po 14
sroda - na 8 i o 15
czwartek - na 9 i koncze po 13 a popoludniu jest w szkole kosz na ktorego bede chyba chodzil
piatek - na 8 i o 15 (dwa pierwsze wf) i mam zajecia po szkole
Treningi boksu sa od poniedzialku do piatku od 16 do gdzies tak 17:30. Myslalem zeby chodzic 3 razy w tygodniu w poniedzialek, wtorek i srode. Na silowni do tej pory cwiczylem splitem pare miesiecy. Teraz myslalem o FBW 2 razy w tygodniu + raz w tygodniu trening domatora. Priorytetem jest oczywiscie boks wiec na silowni chcialbym poprawic szybkosc, sile ciosu itd no i mase. Nie wiem tylko kiedy znalezc czas na silke. Sobota z rana wydaje sie byc najlepiej, tylko kiedy wtedy drugi trening? Moze czwartek po szkole przed koszem?
A wy co o tym sadzicie? Co bedzie najlepsze?