PS.To moja pierwsza przygoda z siłownią.
PS.To moja pierwsza przygoda z siłownią.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźCo do tej ławeczki to niema ona regulowanych stojaków co stanowi duży problem:
https://www.sfd.pl/Skos_Dodatni_w_Lawce_Marbo-t790341.html
Najlepiej kupić sprzęt typu: Ławka wolnostojąca + Stojaki wolnostojące
Wszystko zależy od funduszy , którymi dysponujesz
Zobacz sobie np:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33
Do tej ławki możesz dokupić sobie: wyciąg, prasę na nogi i inne akcesoria
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15
Kupisz sobie takie stojaczki i możesz robić przysiady, masz pełną regulację aby ustawić sztangę w odpowiedniej do siebie pozycji
Najlepszym rozwiązaniem by były stojaki HS4
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474
Pełna regulacją bez konieczności ustawiania wysokości, wszystko masz gotowe
Ale zależy wszystko od tego jaką kasą dysponujesz
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
Znalazłem coś takiego Ławka MH-L013 + stojaki MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html
A co do masy to wszędzie piszą ze do tego też potrzeba ćwiczeń ,a bez ławeczki się nie obejdzie.A bez niej na masę to nie ma treningów na to chyba.Tak przynajmniej przeczytałem.
Zmieniony przez - songoku23 w dniu 2011-09-20 16:43:03
Zobacz sobie np ławkę:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12
Do tego stojaczki:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15
i można już porządnie poćwiczyć
Jeśli będziesz chciał coś naprawdę tanio to:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/299
Możesz sobie dołączyć wyciąg, prasę do nóg itd
Do tego jeśli napiszesz przy zamówieniu ,że jesteś z SFD to dostaniesz rabat chyba 5% albo więcej
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.