Mam pytanie do was czy jezeli mam spora niedowage ze widac mi zebra reka w bicepsie pozniej 30cm w obwodzie itd czy warto jest wogole cwiczyc czy lepiej przytyc pierw zeby nie miec niedowagi dopiero potem sie wziasc za silownie ?
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie mam 23 lata wzrostu 186cm i waze 68kg mam spora niedowage jezeli ktos jest w stanie mi powiedziec ile powinienem wazyc przy tym wzroscie bym byl wdzieczny ale nie po to tutaj zagladam.
Mam pytanie do was czy jezeli mam spora niedowage ze widac mi zebra reka w bicepsie pozniej 30cm w obwodzie itd czy warto jest wogole cwiczyc czy lepiej przytyc pierw zeby nie miec niedowagi dopiero potem sie wziasc za silownie ?
Mam pytanie do was czy jezeli mam spora niedowage ze widac mi zebra reka w bicepsie pozniej 30cm w obwodzie itd czy warto jest wogole cwiczyc czy lepiej przytyc pierw zeby nie miec niedowagi dopiero potem sie wziasc za silownie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
odrazu zacznij cwiczyc, ja mialem niedowage i dzieki silowni wyszedlem na prostą :)
nie ma w sumei wagi idealnej, mozesz wazyc tyel ile chcesz byle czuc sie dobrze i zdrowo
nie ma w sumei wagi idealnej, mozesz wazyc tyel ile chcesz byle czuc sie dobrze i zdrowo
...
Napisał(a)
Warto ćwiczyć! FBW x3 w tygodniu z ćwiczeniami wielostawowymi.
Wypełnij ankietę!
I pamiętaj o NAJWAŻNIEJSZYM same ćwiczenia nic Ci nie dadzą jeśli nie będziesz miał odpowiedniej diety. Musisz od niej zacząć żeby to miało jakiś sens.
Wypełnij ankietę!
I pamiętaj o NAJWAŻNIEJSZYM same ćwiczenia nic Ci nie dadzą jeśli nie będziesz miał odpowiedniej diety. Musisz od niej zacząć żeby to miało jakiś sens.
...
Napisał(a)
Maly-john
1.wejdz do działu odzywianie POCZYTAJ POPYTAJ wysłuchaj i idz do sklepu , i zacznij cos robic
2.wypełnij ANKIETE w dziale i wtedy bedziemy mogli co doradzic odnosnie metodyki treningowej i bedzie GIT
POZDRAWIAM
1.wejdz do działu odzywianie POCZYTAJ POPYTAJ wysłuchaj i idz do sklepu , i zacznij cos robic
2.wypełnij ANKIETE w dziale i wtedy bedziemy mogli co doradzic odnosnie metodyki treningowej i bedzie GIT
POZDRAWIAM
Poprzedni temat
Ile dni w tygodniu ćwiczyć na masę mięśniową?
Następny temat
Trening do oceny MASA+BOKS
Polecane artykuły