1. WIEK: 20
2. WAGA: 74
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38/39
-klatka: 106
-udo:
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami ( ostatni rok bez przerwy)
6. DIETA:
-białko: 2 gramy
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: typowo masowy
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg:ok 160
-przysiad: nie próbowałem rekordu
Zmieniony przez - Karollo20 w dniu 2011-09-19 12:24:39