W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Wazz no przecież dziś się tak objadłem że głowa mała wgl to będę musiał zaopatrzyć się w większe ilości kurczaka, zamrażarka już czeka
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Bardzo dobry pomysł znajdę jakiś fajny przepis, bądź poproszę moją niezastąpioną mamusię
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Poniedziałek / Trening przeszedł wyśmienicie, zajęło mi to niemal że ponad 1h, czuję zmęczenie przed treningiem była rozgrzewka jak zwykle zaraz po skończeniu ćwiczeń zjadłem banana serek wiejski, a teraz gotują się jajeczka ogólnie wszystko na plus solidnie ćwiczyłem tylko mam problem zastanawiam się czy mogę zjeść batona tzn Marsa mam na niego straszną ochotę, ale boje się że to nie potrzebne węgle, pod koniec tego ponurego dnia
SIŁA !
SIŁA !
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
zastanawiam się czy mogę zjeść batona
No jak mus to mus, raz na jakiś czas nie zaszkodzi, aby to Ci w nawyk nie weszło
No jak mus to mus, raz na jakiś czas nie zaszkodzi, aby to Ci w nawyk nie weszło
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Wiadomo thx jednak go sobie odpuściłem dodam jeszcze iż Trening robię 3x w tyg, w weekend dodaję basen oraz wtorek czwartek rozciąganie na drążku, stopniowo nara zie 10-15 minut dziennie, oczywiście w seriach
Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-09-05 19:47:28
Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-09-05 19:47:28
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Środa 7 września Trening przebiegł bez problemowo jestem zadowolony, samopoczucie okej, idę wszamać coś konkretnego oby tak dalej !
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
9 września Trening oczywiście przebiegł bez zastrzeżeń, jedyną uwagę jaką mogę dodać, to fakt iż było zbyt mało obciążenia na biceps, dokładam od następnego razu WIĘĘĘĘCEJ Kolacyja zawierająca dużo białka i wszystko jasne
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
Polecane artykuły