Mam parę pytań do was.Zacznę może od przedstawienia się :D
Adam
Wiek: 17
wzrost: 176 cm
waga: 58 kg
Trenuje 3 razy w tygodniu,mój trening wygląda tak 100m rozgrzewka,i pływam w jedna stronę kraulem,a w drugą odpoczywam pływając na grzbiecie,nie wiem czy dobrze robię,PROSZĘ O JAKĄS RADE JAK TRENOWAĆ
Otóż chciałbym się zapytać czy na poprawę sylwetki lepiej pływać sprintem czy długie dystanse? Zresztą sami widzicie że 58 kg to lekka niedowaga i tu pytanie czy basen to odpowiedni sport dla mnie,dodam tylko że nie stosuje żadnej diety,ale ładuje bardzo dużo nabiału.
Kolejne moje pytanie dotyczy kraula,otóż zauważyłem ,że niektórzy pływają tym style nie zanurzając ogóle twarzy i nie mają przy tym problemu z oddychaniem szczerze też tak zacząłem pływać i mam pytanie czy dobrze tak pływać czy lepiej z zanurzona twarzą?
Trzecie pytanie dotyczy sylwetki czy basen pomoże mi "rozgałęzić" bary i wyrobić niezła klate,kaloryfer zrobił się sam od pływania ale to dziwnie wygląda przy mojej słabo rozwiniętej klacie
Proszę o pomoc