Szacuny
41
Napisanych postów
4008
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37791
"Większość kulturystów powinna się jednak trzymać wysokobiałkowej diety o średniej zawartości węglowodanów i małej ilości tłuszczów."
co za bzdura
czy w cyklu budowania masy można mówić o średniej zawartości węglowodanów? czy wpierdzielanie 8 g/ kg ( cyli dla 80 kg człowieka to jest 640 g dziennie ) to średnio??? to jest 6-7 torebek ryżu dziennie, znacie kogoś innego kto tyle żre? oprócz uprawiających sporty wytrzymałościowe i właśnie kulturystykę?
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
Maciuś, mój imienniku - ten art jest cholernie stary, był umieszczony w jednym z pierwszych numerów polskiego wydania FLEXa - to już sześć lat, podejście do treningu, suplementacji, diety niesnacznie sie zmieniło - nic dziwnego że takie bledy wyłapujesz, częśc tego materiału jest już nie na czasie
Reggie - orfiemu już dawałem soga
Leniwy Kafiozo Kruszek
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-04 20:50:35
Szacuny
68
Napisanych postów
7435
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26133
Seewy, w sumie to powinny byc 2 g, ale jak sie rejestrowalem to cos mi odpalic nie chcialo i musilaem zrobic przez 3
kruszek - spoko, tak tylko mowie
podejscie moze sie zmienilo nieco, ale wlasnie w wielu wypadkach jest ono takie same, w tych najistoteniejszych zapewne sprawach mozna znalezc powazne podobienstwa jak by nie patrzec
"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"