Szacuny
29
Napisanych postów
2971
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17426
Chcialem chodzic na gimnastyke sportowa od nowego semestru ale przerobili to na fitness. Powiedzcie prosze jak wyglada trening od strony technicznej.Co robicie oprocz silowni?
Dziekuje.
Maciek.
Szacuny
8
Napisanych postów
470
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2844
Oprocz silowni, chodze 2 razy w tygodniu na zajecia gimnastyki sportowej, dodatkowo codziennie wieczorem biegam (ok 30-40 minut), jak jest ladna pogoda, jezdze na rowerze, 4 razy w tygodniu chodze na basen. Nic nie robie z przymusu, cwicze, bo to kocham.
Szacuny
8
Napisanych postów
470
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2844
Xeno, masa poszla troszke w gore, spalilam niepotrzebny tluszczyk, a tu i tam pojawily sie "nowe" miesnie.
Wlasnie jestem po dwoch dniach pelnych egzaminow wstepnych na AWF. Uff, nareszcie po wszystkim. To bardziej wymecza czlowieka, niz intensywny aerobik