chodziło mi o to co masz w planie zeby wiedzieć czy jest sens ćwiczyć czy lepiej odpuścić.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2361
Napisanych postów
30618
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270814
...
Napisał(a)
Kxao
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
81
Więc czy dobrze zrobię jeśli poczekam aż ból minie i w tym czasie będę omijał ćwiczenia na ręce ?
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2361
Napisanych postów
30618
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270814
tak
jeśli to zwykły zakwas to za niedługo powinien ustąpić
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-08 19:15:40
jeśli to zwykły zakwas to za niedługo powinien ustąpić
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-08 19:15:40
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
81
Pewnie to był zakwas, bo dzisiaj mogłem normalnie ćwiczyć.
Dziś byłem mniej zmęczony i znów czułem, że ręce najbardziej wyćwiczone.
A z tym brzuchem to musze coś mocniejszego znaleźć bo nic mi nie dają te ćwiczenia z atlasu ćwiczeń i ogólnie słąbo one wyglądają. Jako że jestem bardzo szczupły myślę nad zrobieniem czegoś na rozwój tych mięśni brzucha. Patrzyłem na 8 minutes abs ale różne opinie o tym istnieją, jak macie czas to możecie wpisać 8 min abs i zobaczycie czy te ćwiczenia mi pomogą. Dzięki
ps. Wiem, że to może głupio zabrzmieć ale jeśli mogę zebrać skórę z brzucha w 4 palce w trakcie gdy je napinam to czy to oznacza, że jednak mam tłuszcz na brzuchu ?
Zmieniony przez - Kxao w dniu 2011-07-10 19:08:50
Zmieniony przez - Kxao w dniu 2011-07-10 19:11:02
Dziś byłem mniej zmęczony i znów czułem, że ręce najbardziej wyćwiczone.
A z tym brzuchem to musze coś mocniejszego znaleźć bo nic mi nie dają te ćwiczenia z atlasu ćwiczeń i ogólnie słąbo one wyglądają. Jako że jestem bardzo szczupły myślę nad zrobieniem czegoś na rozwój tych mięśni brzucha. Patrzyłem na 8 minutes abs ale różne opinie o tym istnieją, jak macie czas to możecie wpisać 8 min abs i zobaczycie czy te ćwiczenia mi pomogą. Dzięki
ps. Wiem, że to może głupio zabrzmieć ale jeśli mogę zebrać skórę z brzucha w 4 palce w trakcie gdy je napinam to czy to oznacza, że jednak mam tłuszcz na brzuchu ?
Zmieniony przez - Kxao w dniu 2011-07-10 19:08:50
Zmieniony przez - Kxao w dniu 2011-07-10 19:11:02
