Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11510
Lajcik-Również tak uważam. Bez sensu ładować w siebie więcej, chyba że ważysz 125kg i musisz, to wtedy ok, ale wspomagał bym się pepsyną lub innymi enzymami.
Ja w jednym posiłku ładuje max 40g białka i uważam, że przy mojej wadze itp. to wystarcza w zupełności.
Tak? Ciekawe co na to nerki i wątroba .
Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-06-29 14:57:58
Szacuny
0
Napisanych postów
152
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5036
EmLow i tym akcentem powinniśmy zakończyć tą dyskusję :)
Wyraziliśmy swoje zdanie i opinie, uważam, że autor tematu wyciągnie z wszystkich zamieszczonych tutaj wypowiedzi odpowiednie wnioski.
Pozdrawiam
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
EmLow i Lajcik , zauważając ze nie macie racji schowaliście głowę w piach ? A za ograniczenia dajecie ? 30 gramów się przyswoi ale już 31 g nie ?
Co za różnica dla nerek czy zjemy 3x60g czy 6x30g ?
Tak czy siak wszystko strawią a przecież te białko Ci się nie strawi przez 10 min w nerkach . Jedzenie trawi się dużo dużo dłużej :)
Białka wcinaj tyle ile Ci brakuje w diecie :)
Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-06-29 17:32:59
- beztluszczowej masy ciala
- akutalnego stanu homeostazy
dla przykladu > 130kg zawodowiec w stanie wskazujacym na kataboliczny moze przyswoi nawet 50g.. natomiast osoba srednio zbudowana (~80kg) w tym samym stanie przyswoi 20g.."
"...dla osoby cwiczacej amatorsko kulturystyke przyjmuje sie 30-40g"
Przyjmuje, że autor tego tematu należy do grupy osób uprawiających kulturystykę amatorsko, gdyż w przeciwnym wypadku nie założyłby takiego tematu.
Jednakże zawszę będą zwolennicy i przeciwnicy tej teorii, jak również różne zdania na ten temat.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Lajcik_ w dniu 2011-06-29 19:34:36
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Idąc tym tokiem rozumowania że jeśli zjemy dużo białka to ono sie nie strawi a wiec jeśli zjemy załóżmy 10 hamburgerów to nie damy rady strawić wszystkiego ( załóżmy ze strawimy połowę) to nie powinny nam się odkładać boczki a się odkładają :)
Szacuny
0
Napisanych postów
152
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5036
To tylko potwierdza to co napisałem w kilku postach powyżej, zawsze będą dwa różne zdania na ten temat i każdy z nas trzyma się tego co przeczytał i do tego się stosuje. Ważne że jest zadowolony z efektów :)
Myślę że nie ma sensu więcej przekonywać do swoich racji (I nie jest to chowanie głowy w piach)myślę że dalsze spory nie wniosą nic nowego ani kostruktywnego do tematu
Pozdrawiam i życzę dużych przyrostów :)
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11510
W nerkach trawi się białko? Pierwsze słyszę, że w nerkach mamy enzymy peptydazy trawiące białka. Nerki to bardziej 'filtry' które odpowiadają ze oczyszczanie orgazmu z toksyn, takich jak amoniak, który jest produktem ubocznym trawienia białek. Bynajmniej tyle zapamiętałem z lekcji .
Czy my powiedzieliśmy, że 30g to jest granica? Około 30g nawet IMO do 50. Ale to tak jak napisał lajcik, zależy od kilku czynników.
Pomijam już fakt, że duże ilości białka są toksyczne dla organizmu. Myślisz, że dlaczego kulturyści wspomagają się enzymami? Bo zastępuje im to cukierki? Wątpliwe . Też ciężko jest im strawić takie ilości białka, tym bardziej, że np. śniadanie takiego człowieka składa się z 15-20 jajek .
Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-06-30 12:56:24