Na ogól nie pije (2-3razy w roku, dosyć mało), ale czasami latem mam taką ochotę na piwo, szczególnie po treningu biegowym, że poprostu muszę!!
Właśnie wczoraj zrobiłem aero godzinne, bardzo intensywne (90% BPM!!) przy upale 32 stopniowym no i poszło parę piw.
Dzisiaj wstalem o 13, kaca nie mam, ale trening pleców przełożyłem na jutro.
Pytanie brzmi: jak mam dzisiaj jeść aby zminimalizować jakiekolwiek straty?
Nie piszcie że raz się żyje itd bo ja nie żałuję, tylko chce wiedzieć dla właśnej wiadomości
EDIT: swoje zapytanie argumentuję sezonem wakacyjnym i napweno niejeden skorzysta. Ba, może na wakacje umieścić w linkach podwieszonych przed wszystkimi innymi
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-06-23 16:03:10
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.