Co daje 6 dni treningowych myslicie ze taki plan przyniesie dobre efekty czy zbyt duzo treningu i moze organizm byc przemęczony? Dodam jeszcze ze dieta jest wporządku ;) I organizm jest przyzwyczajony do duzego wysilku fizycznego! Pozdrawiam
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tak
Ważne jest jak Zamierzasz trenować na siłowni
nie mniej jak będziesz się odżywiał
Wszystko to należy też odnieść do celu jaki sobie Postawiłeś
jeśli nie jest nim jakaś Wielka masa i siła to Wyrobienie nie za dużej' ale dobrze umięśnionej sylwetki Jest całkiem możliwe
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Plecy i nogi razem Podczas gdy reszta tak rózplanowana żeby trening był łatwy i Przyjemny....
tak być nie może, jak i nie może być by Wspomniany już najciążsZy trening byt W Pobliżu treningu Wytrzymałościowego o dużej intensywności
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid